【ストリンジェンド】新潟/妙高特別(3歳上2勝C)/ダ1200m レース振り返り(24/10/20)
10/20新潟・妙高特別へ! ストリンジェンド近況(24/10/17)
<今週の録音>アンダンテ(タプレー)
アヴデーエワ/18世紀オーケストラ ショパンピアノ協奏曲1番
ハヅキ朗読メソッド®︎認定講師 岩下時和さんの「フォルテピアノと朗読」@スタジオヴィルトゥオージ
【ストリンジェンド】中京/3歳上1勝C/ダ1200m レース振り返り(23/12/09)
今回も続戦!12/9中京競馬へ! ストリンジェンド近況(23/12/06)
【ストリンジェンド】福島/3歳上1勝C/ダ1150m レース振り返り(23/11/12)
【ストリンジェンド】新潟/3歳上1勝C/ダ1200m レース振り返り(23/10/29)
10/29新潟競馬へ! ストリンジェンド近況(23/10/26)
【ストリンジェンド】新潟/1勝C/ダ1200m レース振り返り(23/08/05)
【ストリンジェンド】中京/1勝C/ダ1200m レース振り返り(23/07/15)
休み明け!7/15中京競馬へ! ストリンジェンド近況(23/07/12)
【ストリンジェンド】京都/3歳1勝C/ダ1400m レース振り返り(23/04/22)
【ストリンジェンド】阪神/3歳1勝C/芝1200m レース振り返り(23/04/08)
運動不足解消
最近の運動状況&先週の歩数
ウォーキングしながら〇〇して頭も体もスッキリ
主治医も驚いた血管年齢40代、骨密度30代!
2024年9月ウォーキング結果
秋の気配は未だ感じられませぬ・・・
速報 博多Walker 2024
暑い夏でもカロリー消費!女性のための室内&涼しい時間帯にできるエクササイズ
毎日お出かけ、運動、そして読書
【シニアの暮らし】稲刈り終わってました~👀。。
9月5日 「会っておかないと後悔する」年齢に
お気に入りの場所「台屋の鼻」
グレイヘアに戻しました&うれしい一言
ひとり時間を楽しむ&歩き癖がついた
【シニアの暮らし】更新遅れましたが元気です♡遠縁お泊り会中です。。
5月3日 ヒトツバタゴの花を観に対馬島の上対馬まで出かけてきました。 ヒトツバタゴ モクセイ科ヒトツバタゴ属の一種。同じモクセイ科のトネリコ(別名「タゴ」)に似ており、トネリコが複葉であるのに対し、本種は小葉を持たない単葉であることから「一つ葉タゴ」の和名がある。 なお、別名はナンジャモンジャ。 分布は中国、台湾、朝鮮半島および日本。日本では分布域が限られ、対馬、長野県、岐阜県の東濃地方の木…
5月03日 歩行歩数 7972歩 歩行距離 5.580km 歩行時間 1時間09分 今朝は空気が冷たく、ラガーシャツ1枚で出たらひんやりとして寒かったです。 香椎浜・アイタカバシへ行きました。 香椎浜にはダイサギが2羽、ミヤコドリが3,4羽いました。 また、北へ帰って行ったと思っていたクロツラヘラサギが1羽いました。 周遊路の緑地には誰かが植えたのかオニユリが綺麗に咲いていました。 …
11月18日 歩行歩数 7599歩 歩行距離 3.804km 歩行時間 1時間04分 100年公園~名島海岸を歩きました。 今日は風が強く、真正面から吹いてくる風に逆らって歩くのは大変でした。 名島海岸には、マガモ、ヒドリガモ、オナガガモがいました。 今日は1号棟のエレベーターの定期点検の日、10時から11時まで工事中で使用できません。 入り口玄関までたどり着いたのは10時20分、もう…
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